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79bob手机软件79bob手机软件:嘉鱼半程马拉松官方训练开营

2021-04-22作者:bob机器浏览数: 954

咸宁网讯 通讯员雷威、蒲余报道:4月17日早上,嘉鱼半程马拉松官方训练营活动在县体育中心举行。

此次训练在国家二级运动员、国家二级社会体育指导员王岩带领下进行。一众跑友首先来了个2公里的热身,随后进行训练前的拉伸。拉伸过程中,教练将跑友分为精英组、初级组和爱好组3个组别,并详细讲解训练内容:400米间歇跑。

训练后的拉伸动作包括左侧大腿前侧拉伸、右侧大腿前侧拉伸、左侧腿后侧拉伸、右侧腿后侧拉伸等。拉伸过程中王教练讲解了间歇跑的配速标准,让大家能更专业地进行日后训练。

俾斯麦曾经说过,失败是坚忍的最后考验,这不禁令我深思。2021湖北·长江超级半程马拉松暨“金盛兰杯”嘉鱼半程马拉松官方训练营活动圆满结束后,组委会为大家安排了跑鞋、运动背心、“尖叫”运动饮料和农夫山泉水奖品现场抽奖。

来自嘉鱼跑团的蔡绍荣团长说:刚开始跑步是为了减肥,后来开始慢慢接触马拉松,本次嘉鱼半程马拉松的举办给了众多跑友展示实力的机会,希望大家能通过科学有效的训练在本次比赛中取得好成绩。

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